Активное долголетие и биохакинг
Что такое активное долголетие
Активное долголетие — это концепция сохранения высокого качества жизни, энергии и когнитивного здоровья на протяжении многих лет.
Современная превентивная медицина рассматривает старение как сложный биологический процесс, на который могут влиять:
- образ жизни;
- питание;
- сон;
- уровень стресса;
- обмен веществ;
- гормональный баланс.
Как биохакинг связан с долголетием
Биохакинг использует современные методы диагностики и персонализированного анализа организма для управления факторами, влияющими на качество жизни и скорость возрастных изменений.
Что помогает поддерживать активное долголетие
Современные программы могут включать:
- лабораторную диагностику;
- метаболомный анализ;
- контроль обмена веществ;
- оценку хронического воспаления;
- персонализированную стратегию здоровья.
Персонализированный подход
Доктор медицинских наук Алексей Михайлович Зудин использует комплексный подход к оценке состояния организма и формированию индивидуальных программ активного долголетия.
Связанные исследования
Метаболомный анализ
Инсулин
ТТГ
С-реактивный белок
Глюкоза
Общий анализ крови
